解决穷人的“富贵病”，要学富人的优质健康观念

关于阶层这个词大家应该不太熟悉，

同时呢，这个词汇已逐渐的在大家生活中淡化，

随着社会的进步，

很多因为社会身份的不同而出现的阶层差异的问题也不存在了。

今天咱们要谈的这个问题，就是以前经常听说的富贵病。

啥意思，

富贵病，就是一般只有富贵的人才会得的病。

比如各种肥腻的、高热量的、营养价值丰富的食品吃多了，

同时又没有合理的运动，

进而出现肥胖，以及肥胖导致的一系列的问题，

比如高血压，糖尿病等。

而随着社会发展，物质生活水平的丰富，

各种食品得获得已经不存在差异了。

不存在以前的这种只有富贵的人才有的富贵病了，

不同阶层的都会出现。

随着时代的进步，

就健康问题而言，

依旧存在一个阶层的差异。

而这个差异则换了一个方向了。

那么咱们就简单的来谈谈。

这里举一个例子，

就15年前的美国来说，

处于社会较高阶层的人，

他们有条件和能力购买和使用更健康的食品和健康保健服务，

所以能拥有比较好的身体和健康的身体。

而处于社会较底层的人，

因为没有经济能力获取足够自然优质的食品，

各种添加剂、激素、化工原料含量过量的食品成为日常，

同时也没有足够的时间和精力、金钱获取优质的健康管理服务。

所以与之前相反，

恰好的底层的人成为了肥胖更多的人群，

进而成为高血压、糖尿病等疾病的易患人群。

诸位在新闻媒体应该看到过。

以前中国的有钱人都是大腹便便，胖胖的样子。

这可能是很多人对于老板的一个印象，

当然，这种一般来说也是属于暴发户的样子。

而不管是美国还是中国，看现在的有钱人，知名的人，

更多都是保持良好的身材状态。

而且是特别注意自然健康的食品，

还有良好的饮食作息习惯的。

现在出现这些问题的更多是中产阶层或者低产阶层了。

因为繁忙的工作和压力，

不断的透支身体。

同时也没有良好饮食条件。

很多时候吃饭都是应付一下，能吃饱就是。

同时也没有充裕的时间和金钱保养身体。

然后逐渐的，

随着年龄增大。

肥胖出现。

接着就是各种慢性病的出现。

这已经成为了困扰当前很多人的健康问题了。

而且这个问题应该被重视的。

因为这直接影响到每个家庭的幸福指数。

就肥胖这个问题来说，

中国和美国存在一些差异，

不过本质上来说，

不管是富人还是穷人，

因为饮食不当而带来的容易肥胖，

都和食物不够自然有关，

大量的垃圾食品是导致很多人肥胖的原因。

而肥胖之后又会导致一系列的各种疾病，

比如心血管疾病，糖尿病，高血压，部分癌症，胃肠系统的问题，

呼吸系统疾病，代谢系统疾病，生殖系统疾病，以及很多心理方面的问题都和肥胖有关。

关于肥胖之前咱们专门谈过，

本质来说，属于体内痰湿的堆积。

最近十多年，

随着社会的快速发展，

随着人们生活水平的明显提升，

过去在过节之类的才能吃到的肉奶蛋等食物。

现在已经是家家餐桌上每天常见的食物了。

而大家也经常会在身边的人那里听到，

谁谁谁得了脂肪肝了，得了高血压了，

得了糖尿病了，

得了冠心病了

脑梗来了

等等，

类似的病变得越来越多了。

这种因为生活优越了，

吃的东西好了而导致的疾病，

被成为富贵病。

常见的富贵病包括这些，

肥胖，高血压，糖尿病，高血脂，高血压，冠心病等。

这些都和身体的代谢有关。

膏梁肥腻之品吃多了导致的。

对于富贵病的出现，

从中医的角度来调理解决和预防是最好的方式。

中医的角度整体辨证，

是针对人，

让人的方方面面变得更好。

而这和西医的角度针对病是有差别的。

比如高血压、高血脂、糖尿病等在西医里来说。

不管是预防还是治疗，

都需要吃不同的多种药物。

而这些不同的多种药物一般都会存在副作用，

对脏腑带来重复的伤害。

影响身体的整体代谢平衡。

同时，费用也不低啦。

而从中医的角度来说。

这一系列的问题都可以从身体基础着手。

抓住根本调理恢复就能解决了。

身体基础好了，各种问题莫名其妙的就消失了。

基于此。

这里就给大家讲一下普遍适用的，

一种优质的饮食生活习惯方式。

这种方式是现在的富人的生活方式。

当然，这个并非一定是富人才能做到的，

而是现在大多数的富人和精英，

他们从知识层面的认识，以及对身体的了解。

都已经深刻的认识到了身体健康重点在于平时的养护。

中医里的上医治未病，

也是说的最厉害的医生是治疗未病的，

是帮助你一直不生病的。

而这类恰好是不出名的。

而那种治疗疾病，起死回生的

反而容易被人记住的。
这种生活方式是大多数人只要用心，

都可以去做到的。

用心是啥意思呢，

就是说应该花点心思关注自己的生活和身体啦。

别总是忽略了生活饮食健康。

等到身体扛不住了。

出现了各种不舒坦了。

问题出现了才后悔都晚啦。

这个优质的生活方式这里不谈具体的指向性建议。

因为每个人的生活习惯都有差别。

关键是你们要理解这个优质的健康观念。

拥有了优质的健康思维之后，

就能指导你自己生活习惯。

维持身体在健康状态。

这个健康观念就是：让健康更自然。

是的，简单的五个字，不仅仅限于字面的理解。

诸位如果深刻的理解了这五个字。

会发现大道至简。

这才是真正的健康之道。

让健康更自然，关键在于自然二字。

人体身心一体，是一个系统。

方方面面维持身体的状态更自然。

包括心理的状态。

从生活、工作方方面面着手去改变。

身体和生活工作本身就应该是和谐发展的。

而非一定要停下工作，休息才能养护身体健康，这是很多人的一个观念。

不是说这个观念不好。

只是说这个观念需要进化。

让健康更自然这个观念就更好。

对于让健康更自然这一点，诸位可以认认真真多琢磨一下。

大家可以留言写下你的理解。