闲小豆陈老师谈黄帝内经【人体阴阳五行之中央】

大家晚上好，下面开始讲黄帝内经。

昨天讲了南方。

今天该讲中央了。

大家先看看原文。

“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。思伤脾，怒胜思；湿伤肉，风胜湿；甘伤肉，酸胜甘。”

大家先读两遍吧。

下面逐句来看看。

“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口”。

中央在六气当中是湿。

在五行当中是土。

所以，中央生湿，湿生土。

甜味能滋养脾。

所以甘生脾，

脾主骨肉，前面也谈了。

清阳实四肢，

四肢肌肉的发达，就是要靠脾的清阳之气来滋养。

“肉生肺”讲的是土生金，

“脾主口”所以脾气和、口能知五味。

在看下面的。

“其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思”。

前面几句大家都能理解吧？

其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫。

这个应该是很容易理解的。

那么这个在声为歌，

也就是说歌唱的这个声音是属脾。

如果工作一段时间之后，使得脾的功能不旺盛了，

思伤脾。

可能导致食欲不好，体力不支了等。

那么休息一会儿，唱唱歌，活跃一下情绪。

可以恢复脾的功能。

但是如果你没事老是唱歌，那又是病态了。

“在变动为哕”这个哕就是想要呕吐那种感觉。

因为脾不能运化了。

继续看下面一句。

“思伤脾，怒胜思，湿伤肉，风胜湿，甘伤肉，酸胜甘”。

思虑过度了，可以伤脾。

发怒的方式可以改善思伤脾的情况。

这同样用的是木克土的办法。

湿气太重了就伤害肌肉。

这就回使肌肉臃肿，疲软无力。

喝水都长胖那种也有脾虚的问题了。

风胜湿。

也就是风可以把湿气给吹散。可以这样理解。

为什么有些人怎么吃都不胖

自然中，地上湿了。

风一吹也就吹干了。

甘味太过了也伤脾。

酸胜甘，这是木克土的问题。

Q：陈老师在这方面有没有绝招分享一下

没有江湖绝招或者偏方，身体的恢复并没有捷径啦。遵从生命生长规律啦。

食疗配合运动就是很好的恢复方式。

今晚就讲中央。

简单一些。

大家有什么问题提一下。