你掌控不了自己的身体有什么资格掌控自己的人生

“老师，心情对身体影响有多大啊”

从回到这个问题开始谈谈为什么身体变差后难以恢复，以及怎么走出不健康的泥潭。心情对身体的影响到底有多大，这个尺度不好描述，你只需要知道，很大，你应该保持积极阳光的心情就是啦。

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心情状态就和身体健康状态对应，息息相关，有什么样的身体状态，就会有与之对应的心理状态。身心本身相互的，身心一体，健康包括了身体的健康和心理的健康。

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举一个例子你就知道了。比如肾虚的人，或者肝胆不够好的人。他们就特别容易心理上也柔弱。一个心理柔弱，意志不坚的人，身体必定不够健康。这也是很多人，身体不舒服了，肥胖了，要减肥，要调理身体，却总是坚持不下去的原因。

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因为本身身体已经那样的状态了，对应心里就会呈现柔弱，意志不坚等状态。而要想改变这些状态，那就要从身心着手。就要下定决心，付出努力。走出舒适地带。给自己拟定一个计划，严格执行计划，不要妥协和放过自己，通过自己的行动去掌控自己的身体。经过一段时间努力，就会改变了。变得越来越健康，越来越舒坦，心情也会进入另外一种美美哒的状态。

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如果自己的身体都掌控 不了你还有什么资格去掌控自己的生活乃至掌控自己的人生。举一个例子，这种状态犹如一个人陷入了泥潭里面，在泥潭里面行走得非常的痛苦。而不行走，在泥潭里面，泥潭可能还脏乱差，深陷其中，自己也是一样的痛苦。

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而如果，下定决心，付出努力，走出了泥潭，那就是草原上奔跑，风轻云淡，你会感觉说不出有多爽。体会了就知道啦。加油啦，好好的按照方案调理，一段时间就走出了你身体不够健康的泥潭，迎接各种舒坦美美哒。