细谈月经这磨人的小妖精

　　谈了很久的月经了，貌似还有部分朋友不知道月经是怎么回事，那么今天就再带领大家来认识认识月经。

　　借用花椒的话，对于月经这个磨人的小妖精呢，是属于女性特有的生理现象。当然女性特有的生理现象除开月经还包括带、胎、产、乳等。月经是女性最明显的生理特点，指的女性是周期性的子宫出血，这标志着女性具有生殖功能，具有繁衍后代的能力了。

　　第一次来月经一般是在13岁到15岁之间，谈黄帝内经的时候咱们谈过了，女子二七天癸至，也就是14岁的时候，月经来初潮。受生长环境的影响，体质基础的影响等各种因素综合的影响，有的来得晚，有的来得早，比如，有的11岁或者12岁就来了。而有的16岁了才来。

　　那么这个月经周期是怎么来分的呢？规律的月经周期，以来月经的第一天的时间间隔来算，就是月经周期，一般这个时间间隔在28天到30天是比较良好规律的。月经贵在如期而至，每个月准时的到来。在身体正常的情况下，没有其余什么不舒服，月经提前或者延后时间不超过一周，都是正常的。但是如果超过了一周，那就是不正常了。

　　再来看经期。经期就是月经持续的时间。正常的月经期时间是3到7天。大多数是3到5天。一般第一天量不多，第二天、第三天量多，第四天量减少，持续时间不超过7天。有的十多天了还有，那就是淋漓不止，属于不正常了。

　　那么正常的月经是什么样的呢。月经的颜色暗红，不稀也不粘稠，不会凝固，也没有血块，没有特别的臭气，再说说，月经期间的一些身体表现。一般来说，来月经之前，会出现胸部稍微有点胀，有时候轻微的腰酸，情绪容易变化，小腹部有时候轻微的坠胀。

　　那么为什么容易情绪不好呢？是因为来月经前和月经期的时候，人体冲任的气血变得更旺盛，气血的变化短时间比较大。子宫血流量增多，这时候身体的气机容易郁结，所以情绪容易变化。

　　再强调一下，情绪容易不好和情绪容易变化，是两回事啦，当然，容易郁结，情绪就容易变差，如果持续心情变差，又会加重郁结，这就是心情不好对身体的伤害。

　　刚才谈的这些都是属于正常情况的女性来月经时候的状态，这属于女性特殊生理特点带来的身体自动调节过程的一些变化。如果没有其余的不舒服等症状，不作为病变来讨论。另外还有极少数这样的情况。身体没有任何的不舒服，时间也相当的规律，定期来月经，但是两个月才来一次，还有三个月才来一次的。也有一年才来一次的。还有一辈子都不来月经的，但是能正常的怀孕生育，这种叫暗经。这几种和大多数常人情况不一样的，但是能正常的生育，也没有身体的各种不舒服，也属于正常健康的状态，不属于病变。

　　对于月经的产生呢，是属于女性身体到了成熟阶段之后，脏腑、气血、经络、天癸等共同作用的结果，可以说是为繁殖后代而做的准备工作后留下的。先看看月经和脏腑的关系，之前也谈了不少了，饮食水谷，包括闲小豆的粉粉，进入体内之后，是通过运化成水谷精微，进一步到对应的地方取滋养身体。脏和腑互为表里，脏是化生和贮藏精气血、津液的，腑是传化的。肾藏精、肝藏血，脾生血，肺主气，气为血之帅等，这些咱们之前也谈到过。而在月经的产生中呢，和肾、肝、脾的关系最密切。因为，肾气旺盛，天癸才来，肝血充足，气机畅达，月经才会按时来，脾胃运化良好，血海才会充实，才能正常良好的运行。

　　先说一下肾，肾在月经的产生中是起主导作用的。肾藏精，主生殖，这个精是来自父母的先天之精和后天的水谷精微融合而产生的，自然就又传给后代。这是生命的精华物质。是身体的根本，肾藏精，就有生成、贮藏、分配精气的功能。当然，肾是以藏为主，是精不会无缘无故的流失，这可是生命之本啊。那么要正常良好的发挥这些功能，就需要肾气的充盈，肾气充盈了，天癸才会来，天癸至，月经就正常的来。

　　另外，肾是冲任的根本，冲脉是血海，这点怎么理解呢，冲脉就相当于人体内的河流，河流里流的是什么呢，就是血，是聚集了脏腑之血的。使得子宫能正常的有血充盈，为生殖准备。

　　月经流的是什么？是血，血是月经的基础，而期为血之帅，血为气之母，气血调和，月经自然才能正常的来，而血的源头在肾中的真阴，气的源头在肾中的真阳，那么肾和月经的关系是什么样，这回清楚了吧？

　　另外，肾是调节脏腑阴阳平衡的根本，肾的阴阳平衡，才能维持脏腑的阴阳平衡，功能正常良好的发展。

　　肾和子宫是相连的。也就是说，不管从哪个方面来说，肾都主导月经的产生和正常的来。

　　那么肝和月经的关系如何呢？肝是藏血的，肝有储存血液、调节体内血量和气机的正常疏泄的功能。人体内化生的血，除了供应给身体需要之外，都储存在肝里面，肝血下注到冲脉，管理血海的定期注入和泄流，从而参与月经的时间、月经量、月经周期的调节。肾是藏精的，肝是藏血的，精血是互生的，都是月经的物质基础，肝主疏泄，肾主闭藏，一开一合的协调调节子宫，保证月经的正常规律的来。

　　那么脾胃呢。脾胃是后天之本，反复谈过多次了。是气血生化之源，只有脾胃的良好运行，才有源源不断产生的气血，每个月要流那么多走，来自哪里呢，都来自脾胃运化，从每天吃进去的饮食里面转化而来。脾气是升的，具有统摄血液的功能。能固摄子宫，脾气正常健康的运行，血才会有走寻常路，血旺盛月经才调顺。女性月经和乳汁，都是来自脾胃运化源源不断产生的。那么脾胃的健康良好的运行，对于月经能不能来也就至关重要啦。

　　另外，心是主血脉的，心气能推动血液在体内正常的运行，黄帝内经谈到，胞脉属心而络于胞中，也就是说，心通过胞脉和子宫相通的。心气下通于肾，心肾相交，血脉才能流畅。

　　为什么来月经，月经是身体为繁殖后代做的准备工作留下的，也就是说身体每个人准备好了怀孕繁殖后代，但是当没有受孕，没有进行下一步真正开始繁殖后代，那么这些准备工作就废掉了，不用了的就变成经血流出来了。

　　而怀孕了就是正常进行下一步，开始孕育后代了。孕育后代到生产、哺乳，这个流程走完了。然后身体又开始准备下一次生产了，又要为下次继续繁殖后代准备，然后就又来月经了。然后每个气血充盈状态不一样，孕育孩子时间的小的差异，产后的养护恢复不一样，这些都会导致身体下一次进行同样流程的时候，时间不一样。并非是你怀孕之前是每个月28号来月经，生完孩子之后，还是28号月经，可能生完孩子之后，就变成了5号来月经。人体是一个动态平衡的系统，随时都是在动态调整的。

　　那么今天刚才讲的关于月经的产生，大家还有啥疑问没有呢?有啥困惑就随时提出来啦。

　　「闲小豆——花椒：六六说来例假是换血，，，，樱花说来例假是排毒，说法对不对啊」

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　　月经是身体源源不断的产生，那些准备好了，然后没用了的，就要排出来了，这个角度来说，都没毛病。

　　「闲小豆——花椒：都说女性普遍贫血，，，说法对不对，如果对，那是不是和这个小妖精有关」

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　　说普遍贫血，是因为女性，特别是产后的女性，对身体气血的耗损都比较大，有这么一大类人不够健康，这是对一个现象的描述，也有相当部分的人是健康的，不贫血的。这和小妖精是没有关系的啦。

　　健康的人，不贫血的女性就不来月经了？往往健康的，不贫血的女性，来月经的量很多还比贫血的女性来得多啦。对于贫血的人而言，因为身体的整体状态，比如气虚固不住，来月经就刹不住车了，那么流得多了，加重气血的不好，出现贫血，这时候对于她而言，又可以说和月经有关系了，

　　「百合：让老师绕晕了」

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　　举一个例子吧，比如像牛一样健壮的男人，有用不完的力气，一天扛了一车砖头晚上一样很精神，而对于一个娇弱的男性，每天就坐在那里玩了一天王者农药顺便搬了两块砖，晚上还是一样有气无力的。这个搬砖和人累与不累的关系，类似于月经和贫血的关系。就是百合刚才说绕晕了的。

　　「百合：贫血都是什么原因呢」

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　　贫血是西医的一种说法，就是指的气血亏虚，血虚等情况。具体原因又因人而异，很多啦。

　　「闲小豆——花椒：面色苍白，黄，黑，，这些和什么有关」

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　　这些和脏腑都有关系，比如气血充盈的，面色就有荣光，脾虚，肾气虚的，面色暗沉，发黑，气血不足的，面色苍白等等。

　　「百合：为什么气血不足呢」

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　　饿了三天没吃饭，气血没有了运化之源，生气了，肝胆疏泄不好了，影响整体的运气，感冒了。病邪入侵身体，耗费气血对抗病邪，每天搬砖耗费精气神，这些都要用气血，气血相当于人体的燃料。你活着，就会不断的消耗，如果你的身体运行不够良好，储备的用完了，入不敷出了，你就会感觉困，感觉气血不足。

　　「闲小豆——花椒：老师，人中是不不是反应子宫问题」

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　　不是啦，那男性怎么办？男性没有子宫也有人中啦。

　　准确的说，人中是和人体先天之精相关，这是生命的根本，当然，这些支撑着女性的子宫和男性生殖功能的正常发挥，生命的正常运作所必不可少的物质。

　　如果你们看过久病了的将死之人，他们的人中那个位置就基本就没了、平了。

　　「闲小豆——花椒：电视里掐人中，，，，是咋回事」

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　　人中是一个穴位啦，是手阳明经，足阳明经、督脉的交会处，你看到电视里掐人中，或者用针刺，都是刺激这个地方促进经脉气血的运行，对昏迷的情况有效。

　　你们思考人体的各个地方的问题的时候，多从整体的角度去思考。比如刚才花椒说到的人中这个问题。三条经脉从这里过，体内经脉的运行良好就反应生命状态的良好，如果这些不好了，那么生命也不好了。而这些和身体内部脏腑的每个地方都可以说有关系。比如经脉气血流注好不好，首先是气血够不够，这些是和肝的疏泄，肺的管理，脾的运化，肾气的支撑都有关系，这些是否都到位了，牵一发而动全身，

整理自闲小豆陈老师群聊讲课记录，大家有什么疑问随时和老师交流。