生育优秀下一代要注意这四点

那么咱们开始呗。

大家有什么相关的问题，欢迎随时提出来。

今晚咱们就不啰嗦铺垫了，要铺垫的就一句话，一次性打出来。

多来听陈老师中医小课堂，多吃闲小豆，让健康更自然，让生活更美好。

OK，走起来，

在中医里虽然没有优生这个词，

当然，这个词也是后面出现的。

关于生育优秀的下一代。

第一步应该是啥呢？

你们觉得呢？

第一步当然是，你先得有个对象啦。

咱们谈黄帝内经的时候谈到过了，

女性在二七十四岁的时候，月经初潮，然后还要经过大约10年左右，才能全方位发育成熟。

男性，是16岁左右精通，然后经过大约也是十年左右，

强调一点，

刚才说的这个年龄。

那不是标准。

那只是一个大约的尺度，

同时，还要考虑另外一点，

古代人和现代人，在生活环境，生理，各方面都会存在一点差别的。

关键的不是看这个年龄。

而是看身体是否准备好了。

而且每个人不一样啦。

这就是下面要讲的几个方面啦。

一般来说，不应该少于20岁。

这个是根据人体的生长规律来的，而且都是一个约数啦。

那么如何做到这一点以达到生育优秀下一代的目的呢？

大致分为四个方面。

第一个方面，节欲，

对于这点呢，

很多人是有直观的体验的，

比如，纵欲过度了，身体都给鼓捣来没啥劲了，

类似于一种生命黯淡，没啥生命活力了的样子。

这样的状态能生育都算是幸运的了，就谈不上生育优秀的后代了。

所以呢，适当的节欲，是为了精壮，

因为，房事过度，损伤肾阴，影响孕育，

这点在中医经典的景岳全书里是这样说的。

“不知慎而动欲火，盗泄阴精，则藩篱由不固而伤，血气由不聚而乱，子女由元亏而夭，而阴分之病亦无不由此而百出也”

这段大家能理解不？

总的来说，

也就是如果房事不节制，纵欲过度，男性阴精耗损，精子成熟度不够，精气不充盈，女性可能损伤冲任，可能导致流产，或者子女身体比较虚弱。

这是第一个方面。

下面谈第二个方面。

准备生育的时候，在房事方面应该注意的事项。

对于这一点，又分为5各方面。

古人对于生孩子这事儿呢，

是相当的重视的，‘

当然，不是说现在的不重视了。

1、天时，

天时有啥讲究呢，

应该选择天气晴朗，神清气爽，精神充实闲适的时候。

这种时候怀孕得子，那么不但少疾病，而且必定聪慧。

在中医以前的经典里面。有些论述并非全是那样，大家如果看过相关的书，应该看到一些，

但是确实应该避开一些环境中的不好之气。

比如，雷雨交加的时候，狂风吹的时候，。

比如寒热变幻无常的时候。

2、注意生活环境。

也就是说，房事的时候应该注意环境，保持环境清幽，安静，是有利于孕育的。

如果有令人不安的因素，惊恐的因素等，就应该避开。

3、应该等到正确的时候。

当然，这个大家都清楚了。

现代医学也明确了这一点，

也就是女性排卵之后，一天之内，会进入生殖道等着和精子相遇，

这个时候，用古人的话说，叫絪缊之时，

啥叫絪缊之时呢，就是说的阴阳二气交互的时候。

都能懂？

咱们继续。

再说一下这点吧，

如果细心的人应该会在自己身上发现的。

这个絪缊之时是啥样的。

女性在每个月例假来之前，必定有一天是属于絪缊之时，大约是2个小时左右的时间，

这个时候，因为阴阳之气相互，气上蒸，感觉热，昏而且稍微有点闷，

有欲交接不可忍之状。

这个时候就是女性最佳受孕的时候，

一般时间是两个小时左右，情欲最浓，最适宜孕育。

这是第3点，

第4点，戒酒，

酒因为是热性的，不但容易乱性，还容易乱精，

导致精不充实，那么就容易导致胎元不固。

同时容易出现生孩子多病。

第5点，两情欢畅，

也就是说，夫妻之间，是情投意合，心无间，情绪欢快的。

喜乐是属阳的，

喜乐多，快乐多，

就多生气，

生气充盈，自然各方面都有利。

郁闷发怒等是属阴的，

如果情绪不好，发怒等，那么属于多阴，就会多杀气，

生气和杀气的多，区别是杀呢？

区别是啥呢？

生杀之气带来的区别是孕育的孩子闲鱼的区别，

闲鱼=贤愚，

刚才谈了第二个方面。

继续谈第三个方面。

这个方面，就是厚德啦，

也就是说，父母应该有高尚的道德情操，在思想道德修养方面要注重，比如思想正派，阳光积极等。

这对于孩子孕育的时候，以后出生后的养，都很重要。

下面看第五个方面，

生活规律，注意孕育时候的身体保健。

也就是，平时要注意保持规律的生活习惯，同时，应该多多锻炼身体，遇到事不急躁，不发怒，劳逸结合，

OK，上面谈的这几个方面，是比较简单的说了，生育优秀的下一代，在孕育之初应该注意的一些，

至于其他的，因为不注意，带来的一些可能的问题，

这里就不谈啦，

大家也没有必要去关注这些可能存在的问题，

关注你想要的美好的，然后照做就好了

这也是老师一直以来所坚持的一点，让健康更自然，让大家看到更多的美好的，积极的去关注想要的美好。

这里并非是否定问题的存在，问题可以让老师给你们解决啦。

而很多人没法稳住自己的时候，去关注问题，就会陷入对问题的恐惧和焦虑里面，反而影响身体健康。

这是一个坑，

很多人跳进去了就是几年出不来，把自己折腾得越来越差。

同时，这也是老师和别人不一样的地方啦，比如大家常去的医院，或者其他地方，总喜欢吓大家，被吓着了，因为恐惧之类的，那就乖乖掏钱解决呗。

老师则希望大家能越来越多的了解人体，理解中医，认识健康，面对问题，能坦然自若，能淡定的关注好的，去一步步的照做，比如坚持吃好粉粉，就越来越健康啦。

好了，今晚就谈这些，大家有什么问题随意提一下啦。