妇科、月经、美容按摩三阴交真的灵吗？小心被误导

你们可能通过很多地方看到类似的信息，

就是按摩三阴交有很多的好处，甚至解决妇科、月经、美容所有问题了。

那么事实呢？

谈谈吧。

三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。

而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。

因此大家看到很多说法，关于按摩三阴交的好处。

通过按摩刺激三阴交，可以促进气血的运行，促进气血根据身体情况重新分配。

关于三阴交的位置，

小腿那个大骨能找到吧？也就是长说的胫骨，脚踝的位置知道吧？

三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向，用你的手指量，四个手指宽度的位置。

然后你可以摸到骨头。

骨头的内侧，和肌肉相连，凹陷的地方。

另外需要说一下。

按摩的时候，最好用拇指按，

先按下去，然后轻揉就是了

如果找不准，还可以直接从脚踝位置，往膝盖方向。

在小腿骨和内侧凹陷的地方，直接从下到上刮。

经期孕期不能按。

是的，产妇，孕妇都不宜按的。

孕妇按这里，容易导致滑胎。

花椒：产妇？不是就是孕妇

陈老师：产妇一般指的是产后啦，孕妇则一般指的是怀孕期间。

那么这是为什么呢？

这需要给大家说明一下。

按摩穴位，很多穴位都有促进身体气血运行，促进身体变得更健康的作用。

但是这个过程，根本上来说，你按一下穴位，并没有给身体补充什么。

而是通过刺激经脉穴位。

调动体内的气血的运行，重新分配的方式。

达到帮助身体解决一些问题的目的。

比如孕育阶段。

孕妇需要的是，气血首先满足滋养好胎儿。

如果你频繁的通过刺激穴位，让身体气血进入另外的状态重新分配。

如果身体气血不够充盈的，再进行重新分配，那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿，导致滑胎。

一样的，产后女性，气血亏虚，自然状态，身体会智能的安排气血到身体最需要的地方，修复身体。

而这个时候，通过外界的刺激去调动和重新分配，这种时候对身体带来的影响就会比较大。

而一般人，普通时间，多按摩一下，类似于让气血不停的切换运行模式，活跃起来，那挺好的。

而特殊时候，就不应该被打扰了。

举一个例子，一根稻草可以压死一匹马，因为这匹马出于比较虚弱状态，特殊状态，比较吃力的维持在那样状态保持平衡，需要的就是安静的变好，而此时如果以折腾，一根稻草压上去，稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的，那么压一捆稻草上去，那是在运动，锻炼身体。

花椒：所以呢，这个好处又是建立在健康的基础上喽

花椒：不健康的按了也没用喽

花椒：好处很多吗？

陈老师：刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解，正常情况可以适当多按摩，没啥坏处，对身体有一点的益处，但是不建议任何时候，冲着有那个好处，使劲的按啦。

准确的说是有一定的基础，能扛住折腾，可以多按。

这种知识方法容易出现什么结果呢，很多人看了，会觉得这么好，那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因为这种方式最省力，甚至会被当成捷径使用。

花椒：对，我看了，还有一帮子小姑娘用来催月经

陈老师：这种就是没有理解身体的自然运行规律。没有尊重身体自然健康的前提去养护身体。

花椒：月经不调，按一按，，来了，觉得好神啊，太管用了，然后安利给大家

花椒：结果痛经的姑娘都按了

花椒：一按哗哗的

陈老师：这种属于强制调动气血活跃起来，本来身体需要不该来的月经来了，然后人们只看了表象，来了就是好事，这个和吃黄酮体催月经属于一个性质的，舍本逐末。

花椒：我也这么认为

陈老师：不是不能用，而是一定要首先清楚身体情况，合适的时候选择合适的方法。这也是中医的核心，需要辨证，需要以人为本。以人自然健康为本。

花椒：果然老师这里是各种养生拔草之处

陈老师：各种养生的知识和方法，会存在很多误导的，老师需要经常给大家拔一下啦，哈哈哈。如果大家不能清晰正确的辨别使用，不如不用，因为一些方法使用不当，就是干扰身体。