这是属于现代人的自然健康之“道”

    现代人的健康问题多为平时各种习惯对身体的伤害积累所致。

    那么如何才能做到如下这样呢？在日常生活中不用这不吃那不吃，保持开心舒坦和谐的状态，既养护了身体健康，也没有各种忌讳的拧巴，我倡导的自然健康就能做到的，展开谈谈~~~

    冲杯闲小豆，2分钟后咱们开始~~~

    对于现代人的各种生活习惯，伤害了身体，身体的这些伤害，慢慢的积累了下来。直到某一天，身体扛不住了，忽然就病了，比如病来如山倒。外就是更为常见的情况，那就是从某个时间段开始，身体就各种扯犊子，各种不舒坦缠着自己。

    至于到底是生活中的哪些伤害了自己的宝贝身体呢？哪些在不知不觉中啃噬自己的身体基础呢？这块的内容，老师就不多谈了，因为很多人只要打开手机，或者听别人说，类似的信息太多。多到让一些人不知何去何从了，要严格的把那些不能做的做一遍，也许每天能做的就只有喝白开水了吧。

    这不是我们应该有的状态，我们要工作，要交友聚会，要融入社会的方方面面，要健康的身体去做好工作，享受生活和人生。如果为了健康的身体，啥都不能做了，那养生的意义何在呢？

    你们觉得这个自然么，显然是不自然的，所以老师要给大家讲的是什么样的状态是好的，做些什么就能进入自然健康，快乐和谐的状态。

    对于每个人来说，关注力方向是极为重要的，关注东西，你就会为自动的为创造那个东西去努力。所以，大家可以自检，让自己的关注力方向是自己要的健康状态，以及让自己变得更健康的行动，和行动了多少。

    OK，前面谈了这一大堆，听懂了？上面这些内容看似没啥实际的知识点，其实作为现代人养生是极为重要的点。总结一下，你要进入自然健康，你需要随时保持这个意识：关注即创造，关注你要的健康，关注可以让你健康的行动，让养生和工作生活和谐共融。

    敲黑板，这非常重要，从思维上开始去调整，如果你去做了，你会发现越来越清爽，身体也会越来越健康。而不是列出108条，每天比对比对，那样很累的，而且不干其他事了么。

    老师刚才讲这些属于"道"的层面，大家可以仔细品品。也可以结合自己的经历仔细品品，比如看看自己搜集来的各种不能做，让自己增加了多少压抑和拧巴，那真是你内心想要的么？大家结合刚才这些内容，琢磨一下，结合自己的实际情况，自然可以找出适合自己的方法，也会是走向自然健康和谐的方法。

    除了让大家按照方案，认真吃闲小豆之外，老师一般不会给大家各种各种条条款款。而大家只需要认真按照老师说的做到了，认真按照方案吃好闲小豆，专注于自己的工作，赚取更多物质，去享受生活和人生就好，因为做到了，你就可以健康了。当然，也会告诉大家，减少各种伤害身体行为，但是重点大家要记住，你的关注点是你要的健康和你的为得到健康的行动。

    OK，今晚就先谈这些，大家品品后去做吧，你们会发现豁然开朗天地宽的。这里就不给大家增加各种限制，这不能做那不能做的了，因为这个方向就是错的，也不是中医思维的正确方向。

    中医是针对人，以人为本，以你的更健康幸福为本。我给大家讲黄帝内经，讲中医知识，目的是让大家更多的了解人体。大家能更多的懂得在日常工作生活中如何更好的去符合人体规律、自然规律，由此走向自然健康之路。

‭    ‮晚今‬‬在谈了谈属于现代人的养生之“道”，没谈“术”，‭‮为因‬‬每个人不一样，‭‮以所‬‬养生需要每个人自己‭‮际实合结‬‬情况‭‮用使‬‬自己的“术”~~~