夏季是排毒的好时机，排毒之前首先认清毒

今晚讲关于排毒~对于排毒这个事，特别是过去相当长的时间，也是非常火的~流行各种排毒的产品和方法，那么问题来了，哪些方法是有效的呢？哪些方法又是无效的呢？或者说排毒这个事到底是怎么回事呢？大家可以谈谈自己对于排毒这个事的认知和印象。

在过去的很多信息里面，大家能看到的所谓的排毒，就是通过各种方式，排大便，然后就是排毒了~各种清肠的排宿便的方法，这就是现代说的排毒~且不论现在的各种排毒的方法的对与错，就这种方式，是属于中医里的一种治疗方法，叫做“下法”~是的，比如吃一些滑腻的东西，意思让肠更加的润滑，其实这种思维是线性的，是根本没有认知到人体到底是怎么回事的，想当然的~就说润滑这事，人体犹如汽车一样，需要润滑，不然就容易上火，汽车的润滑是用润滑油，而人体的润滑并非是外在感官觉得可以润滑的东西，就可以人体用的~人体可用的可用润滑的，是气血津液，是来自饮食的水谷精微，这些东西是需要经过脾胃运化之后，吸收了其中的水谷精微，转化为可以被人体所用的气血津液，这些才是可以润滑人体的~不然这些滑腻的东西吃下去，吃多了，如果脾胃运化不给力，那反而是带入了痰湿进入体内~伤害身体。

Ok，刚说了现代说的排毒，其实属于中医里一种疗法，而且这种疗法不是人人都可用，也不是任何情况都可用的~那么咱们首先就要说清楚，“毒”在中医里到底是怎么回事。“毒”在中医里有几种，一种是药物的毒，这个就是有毒的动植物，比如巴豆，附子之类，毒蛇之类；

另外一种是自然界中的邪气，中医叫“疫疬”~比如经常听说的瘟疫、鼠疫、禽流感、之前的非典、今年的新冠肺炎，都属于这类毒~包括流行性感冒病毒之类~这种毒是自然界中特殊的邪气，对人体的伤害更大，自然界本身是一个动态平衡的系统，往往在自然界自我调整的过程出现~上次我们冬伤于寒春必温病的时候提过，瘟疫之类，就属于自然界生病了，出现了各种病邪症状，于自然界而言是死多少人，死多少动物~于人体而言，就是损失多少细胞，耗损多少气血；

中医里毒的第三种是各种偏了的、太过了的，都视”毒“~比如寒凉的吃多了，那对身体就是毒~比如为了驱寒，盲目艾灸过度了，那也是的毒~刚才谈的属于毒在中医里广义层面的意思，大家对于日常的养生保护健康，也需要认识到这个层面~因为这些才是日常生活中很容易被忽略，却不断伤害身体的。

重点谈一下第三个层面的毒，我们平时经常在强调，对于养护身体健康平衡~最好是用性平的食疗，而中药里存在各种偏性的，治病也是利用药物的这种偏性来调阴或者调阳，恢复平衡~准确的说，治病，就是利用药物的毒性，不同的药材，都有偏性，这个偏离”中“比较远的，叫寒性或者热性~不太远的，叫温性或者凉性~还有大热大寒的，这些就叫做大毒之物。在治病的过程就要慎重使用，使用不当就会伤害人体~比如，合适的情况，用大毒的附子，砒霜之类的，可以救人命~使用不当的，人参、鹿茸等各种大补之物，也可以要人命~而我们经常说的药食同源的食材，就是稍微偏离中，有所偏性的，还没有达到药物的程度。

这些就是日常可以经常使用的，但是也不能单一的过量使用，比如薏苡仁，大家都知道这东西好，到处都这样说，但是薏苡仁如果吃多了，就可能导致便秘~而这些食材，如果按照中医君臣佐使，合理配比，真正做到性平之后，那就真正的可以长期使用而对身体没有伤害了~闲小豆做的正是这个，按照食材的四性五味，兼顾食材炮制后的功效指向，准确配比，达到性平~所以，才可以呈现很多人身体紊乱的时候吃起来味道不好，身体越好吃起来味道越好。

黄帝内经：“大毒治病，十去来其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九~”这里的这个毒，就是刚才说的偏性之毒，这个毒也是相对的~针对一些人的情况，是毒，另外一些人则又不是毒了~用大毒治病，本身偏性大，治疗恢复到六成，就应该停止继续使用这样的大毒之物了~如果继续继续，则对身体带来的就是伤害了~无毒就是指就是药食同源的食材类~这些可以把身体健康恢复到九成，合理配比性平了，则就可以恢复自然健康了~大家都懂了吧，这句不用挨句展开谈了吧？

上面简单介绍这些是中医里关于自然界的作用于人的“毒”~另外还有一类毒，这一类“毒”也是现代排毒的方法所要针对的~这类“毒”是由人体生成的，或者各种方式郁结在体内的~比如痰湿、湿热、寒气、瘀血等各种问题~这些垃圾或者叫做毒素，都是在不断伤害身体的，是我们随时要想法排出的。

而排出的思路有两个方向，一个方向是现代西医的思维，就是头痛医头，针对病邪毒素的思维，这种思维方向是，比如，发现身体内有热了，直接用寒凉的药物清热~如果身体的热恰好是虚热，那这种方式对身体就是伤害了的~另外一个思维方向是中医的思维方向，那就是针对人，让人恢复健康平衡，毒素病邪自然就会消失~黄帝内经：“正气内存，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”~这回大家应该清楚了，所谓的清肠排毒、排大便，这些方法也不是随意使用的~而是要准确辩证身体的情况，对症采用合适的方法。

大家日常如果有意识养护身体健康，那么采用性平的食疗，对身体没有任何副作用的，就可以啥也不用想，长期使用，养护身体基础，对身体只有好处~OK，今晚的内容有些多，也是压缩了，捡一些大家用得上的谈谈~中医里的毒这个话题太大，整本伤寒论各种药方，谈的也是毒这个事。

对了，补充一下，在一些身体失衡明显，病邪重的失衡，要祛病邪，养基础兼顾，一面侧重祛病邪，同时防止祛病邪的药物偏性大，伤基础，同时要兼顾养基础~这在中医开方用药的过程需要细细辩证，要考虑不同的人不同的治疗阶段等诸多因素~大家随意，有啥问题提一下~~~