小孩子长高以及健康养护

OK，那今晚我们讲讲小孩子的养生这块~

不管成人和小孩子，一样的都是人，身体规律各方面，也都是一样的~不过因为小孩子相对娇嫩，日常的生活中养护身体健康，各方面也是要和成人区分开的~咱们就展开谈谈，大家平时生活中遇到了关于小孩子的健康方面的困扰，都可以先说说~~

Ada-Hu Luxury鞋包:小孩怎么长高个

闲小豆陈老师:OK，那今晚我们讲讲小孩子的养生这块~那咱们就小孩子常见的一些问题谈一下~先谈关于长个这个事~

Ada-Hu Luxury鞋包:老是喊饿 脾胃不好 便秘 运动没力

闲小豆陈老师:年龄多大？

Ada-Hu Luxury鞋包:好的 谢谢老师

Ada-Hu Luxury鞋包:9 岁

Ada-Hu Luxury鞋包:睡觉磨牙 讲梦话,

前天我们也谈了九种体质的不同特点情况，这主要是针对成年人的，因为小孩子的可塑性特别的强，身体处于不断的发育成长阶段~不论是身体基础的精气神扎实与否，还是个子长得高不高~都和小孩子生长发育的过程有关~不知你们有没有见到过这样的例子，父亲母亲个子都不高，而孩子个子比父母高不少的~~~

小孩子在生长发育阶段，决定能否长高的关键原因有两点~一是孩子是营养是否能跟上，二是孩子的运动状态，这里咱们没有强调基础，原因是小孩子处于成长阶段，可塑性特别的强，即使因为父母身体基础不够好，孩子先天身体基础不够好~在出生后适当的调养，正确的养护之后，一样可以打下扎实的身体基础的~第一个关于营养能否跟上，这分两个方面，一个方面是吃的东西没营养，这个如今这个时代的孩子已经不太可能有这样的情况~ 

      重点说另外一个方面，那就是吃的营养多了，适得其反，反而伤害了身体~导致营养吸收不了，孩子虽然吃得多，实际被吸收利用的不多，这就是尴尬的~另外一种情况就是孩子本身娇嫩，如果出生之后本身基础不够好，也容易受外邪入侵，从而也积累下来一些比如寒气、湿气等滞留体内~或者小时候生病多，用药不当，药物的副作用伤了脾胃等~这些都会让孩子在营养的吸收这一块出现问题~比如，刚才Ada-Hu描述的孩子的这个情况，就属于脾胃受损了，运化不给力~黄帝内经谈到，脾虚则四肢无用~一个人如果脾虚了就手脚容易没力，容易酸软，这样的情况，很多孩子就难以做很多运动~~~

Ada-Hu Luxury鞋包:那要咋办呢

Ada-Hu Luxury鞋包:正想给他调理一下

Ada-Hu Luxury鞋包:要不发你舌苔看下

闲小豆陈老师:@Ada-Hu Luxury鞋包 嗯啊，发一下舌头照片，

Ada-Hu Luxury鞋包:我明天发个详细的 描述给你，早上，两个小孩都一起帮我调理一下，

闲小豆陈老师:嗯啊，也行~

Ada-Hu Luxury鞋包:好的，先谢谢了，这群真好，还是能学到好多知识

闲小豆陈老师:本琢磨以你孩子为例来谈，那咱们继续讲~

Ada-Hu Luxury鞋包:啊，那等等哈，

Ada-Hu Luxury鞋包:给我当例子最好了，

Ada-Hu Luxury鞋包:我正好可以详细了解，明天你还不一定有时间，

Ada-Hu Luxury鞋包:我拍个舌苔去，稍等

闲小豆陈老师:嗯啊，我喝口闲小豆~咱们就看今天的~因为人的身体状态是一个动态平衡状态~

Ada-Hu Luxury鞋包:

Ada-Hu Luxury鞋包:女 9 岁  140 个高 偏瘦，非常胆小，  最近，容易口渴 喝水不解渴，胃口大，老喊饿，晚上有磨牙说梦话， 早上起来嘴边有白白的，有口臭

闲小豆陈老师:嗯，这一张清晰一些，先谈谈你孩子存在的问题~一般来说，孩子都是阳气旺盛的，小孩子成长的过程，阳生，阴长，整体都会属于蓬勃成长状态~

闲小豆陈老师:

首先，看孩子的舌头形状、饱满程度等~都属于基础还不错的，比较健康的形态~同时，也存在一些问题，看黄色圈标注部分~这属于下焦有痰湿堆积淤堵了，淤堵了，处于下焦的肝肾正常运行状态都会受影响~阳气不能正常良好的升腾，所以，上焦得不到良好的滋养，得不到滋养了，就容易出现热~这好比汽车润滑油少了容易发热一个道理~

看这部分：

下焦堵着了，中焦的脾胃和上焦的心肺都受影响，有热了~所以，出现口臭、唇边白白的，这都是脾胃有热了的原因~容易口渴，喝水不解渴，也是这原因~体内一直有热在，津液不断的耗损，同时因为热的影响，脾胃运化生成津液的功能也受影响，所以总觉得口渴~胃口大，喊饿，这属于孩子这个阶段成长发育，身体需要有源源不断的供应能量，可是脾胃受热的影响，不能正常运化吸收，吸收了又要被热耗损一部分~就总是想要吃~晚上说梦话，这属于热影响心神导致的~心不能安宁，出现说梦话的情况~OK ,咱们刚才细致的分析了孩子身体内部存在的问题导致了生活中出现的各种症状~

闲小豆陈老师:@Ada-Hu Luxury鞋包 对于你孩子的情况就属于，身体曾经被寒气入侵影响了阳气的正常生长~导致了阴阳失衡，

Ada-Hu Luxury鞋包:去年夏天学习游泳了，导致冬天都有点鼻炎

Ada-Hu Luxury鞋包:9岁了，开始有点乳房发育了，正常吗

闲小豆陈老师:正常的~这和现代的蔬菜饮食有关系~

Ada-Hu Luxury鞋包:哦哦，好的，那她要开始怎么调理，

闲小豆陈老师:比如日常吃的水果蔬菜，没有生长素之类的都太少了~

Ada-Hu Luxury鞋包:下个礼拜就要开始上学了，早晚可以给她搞点粉吃

闲小豆陈老师:@Ada-Hu Luxury鞋包 对于你孩子这种情况的调理，因为本身基础状态尚好，就是被外邪影响了正常的运转，所以调理也简单的~

Ada-Hu Luxury鞋包:好的，谢谢拉，

闲小豆陈老师:驱除痰湿，让身体上通下达，同时兼顾养护一下脾胃和基础的，

闲小豆陈老师:就妥妥的越来越好了~

Ada-Hu Luxury鞋包:好的，好的，老师帮配点粉把

闲小豆陈老师:你孩子第一次用这个方案就行，脾胃1号+养肺1号+肝胆3号，后面随着调理改变，复诊之后再确定下次的方案~

对了，你刚才谈到的，孩子胆小，偏瘦，也是因为阳气被堵着了~这里说明一下，因为大家可能会疑问，不是一般的阴虚才会偏瘦、火旺么~一般来说是这样的，但是不是所有都这样的，所以中医讲究因人而异，辩证论治~

Ada-Hu Luxury鞋包:一天要吃三次吗

Ada-Hu Luxury鞋包:只有早晚能吃，怎么安排，小孩要去上学了

那就先给用两种吧，脾胃1号+肝胆3号

闲小豆陈老师:@Ada-Hu Luxury鞋包 今晚还有别的事要忙，明天在这里详细分析一下你小女儿的情况~

通过刚才这个例子~这也是小孩子中比较常见的情况，一般来说，身体基础阳气、气血等各方面都不会存在啥问题~身体出现各种不舒服的症状这些，本身属于身体受了病邪干扰了正常运行而自动处理的过程~这种时候，就需要必要是给身体助力的~

继续说一下，刚才说到的孩子长个子这个事，刚才谈的是关于营养吸收方面~因为孩子是可塑性强，所以处于发育这个阶段照顾好营养的吸收，也就要照顾好基础的脾胃等~饮食方面尽量控制临时，减少冰镇之类的饮料伤害~即使孩子先天不够好，也可以利用孩子成长阶段给调补起来，打好扎实的身体基础~另外，再说一下，关于孩子运动方面~对于小孩子的健康养护，总的就两点~一是针对性的养护基础，一般来说基础尚好，哪些方面存在不够好的，针对性的调理养护~二是良好的作息和适宜的运动~~~

良好的作息需要父母监督和引导~比如尽量让孩子少玩手机到深夜之类的， 多学习之类，养成良好的专注力等~对于运动这块，因为一般来说，很多孩子精力是比较旺盛的，经常不觉得累~所以，需要适宜，注意控制度~至于孩子具体的运动，不给出具体指向的建议~由父母去观察和引导，调动孩子的兴趣~让孩子进入主动你、轻松、喜欢的运动状态中去~那同时会给孩子培养一项良好的兴趣爱好，是受用一生的~多和孩子沟通和商量，尊重孩子作为人的独立性~~~

OK，今晚就谈到这里，要忙一会儿了~大家有问题提一下，稍后解答大家问题~