中医认识脱发，关键在肾和肺

刚泡了杯闲小豆，咱们准备开始吧~今晚用新键盘，哈哈哈，打字感觉也要好些~聊脱发这个事，咱们首先就要来捋明白，头发是怎么回事~健康良好的头发应该是啥样的，然后自然就知道了，针对脱发这个事儿怎么对症解决问题了~

关于头发，黄帝内经是这样描述的： “肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发~~这句捋明白，就知道头发是怎么回事了~这个蛰的意思藏，肾主藏，这里用蛰这个字，还有一层意思，属于比较形象的描述肾的功能~蛰就是指蛰伏、冬眠的虫子，二十四节气里面有一个惊蛰，也是这个意思~形象的比喻肾犹如冬眠的虫子一样藏着的功能，虽然是安静的藏着，但是是具有强大生命力的，这就形象的说明了肾的藏这个功能~是活的，又藏起来的，所以叫蛰，这属于肾的功能特点，藏精，藏着一个人的生命力根本的地方~其华在发，肾的荣华状态表现在头发上~

这里大家可能会有一个疑问，因为也有这个说法”发为血之余“，气血充盈旺盛，头发才茂盛~其实这两者说的就是一回事，肾是藏精的，精血是相互转化的~所以，肾精充足，肾气充足，头发就茂盛~所以，人年龄大了，随着肾自然的衰弱，头发开始白了，头发焦枯、脱落等~

另外，在黄帝内经谈关于一个人正常生长过程的情况，女性在七岁的 时候，肾气开始旺盛起来，然后开始换牙齿，头发开始茂盛起来~男性则是在八岁的时候~由此，我们知道，和头发密切相关的是肾~那么头发出现的各种问题，主要也和肾有关了~这里存在这样一个情况，比如，有一段时间压力很大，或者熬夜了等，头发掉得多，休息一段时间了，有好了，大家可能会疑问，这到底是肾不好了呢，还是咋的~其实存在这样一个情况，即使肾气旺盛的高中生，学习压力大了，也会导致脱发很多等~

说这个是要提醒一下，大家不要发现头发掉多了，就开始焦虑自己肾是不是很虚了，比如还没结婚啊，还没生孩子啊，以后路还长啊，肾虚了可咋办啊~这样整天的焦虑，那就是不妥的，那会伤脾胃，伤身体~关注头发，除了看掉头发，还要看整体的情况，头发整体是不是还算有光泽，是不是发质还比较好等~这些整体就是反应肾的状态的~出现突然掉头发增多的，原因就是肾精在那个时间段耗损得多些~耗损多些了，不能完全照顾上头发，然后就掉头发了~比如熬夜、纵欲、思想压力大，这些都会耗损一个人的精气，这些就来自于肾精~这个精也是属于来自食物的，被人体运化吸收藏在肾里的，再和肾里的先天之精相互作用，共同支撑生活动~和头发直接相关的是肾，

另外还受肺的主导~肺主毛发，肺是负责管理和分配气血滋养全身的~如果肺的功能跟不上了~那么肺会优先保证和分布气血给身体脏腑和主要的器官等，维持生命活动的正常运转~然后远一点的皮肤和毛发就照顾不太过来了~所以肺不好了，经常出现皮肤干燥、粗糙等、脱发或者发质变差~这些都是因为滋养不到位了~大家可能会发现，养肺的多喝一段时间，皮肤变得白皙了，或者润泽了，也就和这个有关~

OK，关于掉头发简单讲这些，主要讲了和头发相关的脏器，肾和肺，对于脱发的原因，一种是肾和肺的状态变差了，一种是短时间内精气的耗损比较多，照顾不上头发，脱发增多了~不管是哪个方面，日常注意休息好，养护心肝脾肺肾都必要的~~

韬信:闲小豆也管肾虚 肺湿？

闲小豆陈老师:闲小豆针对养护身体基础，调补肾气系列，男1号，助阳1号，滋阴1号，养肺系列，养肺1号，养肺2号，润肠1号等~闲小豆针对养护生命基础，自然人体的方方面面都可以养护，都有对应不同侧重的品类~

再说一下，对于脱发这个问题，日常养护要注意啥呢？

1、养护基础的脏腑，主要是肾和肺，

2、劳逸结合，不要过度劳心劳力，耗损身体精力~

3、心情放松，不要压力大，一个人思想压力大是非常耗损身体精气的，因为思想的基础物质是来自于身体的精气血~

4、各种染发、或者劣质洗发水之类的外在伤害也要避免~