中医认识脚气，除了湿气下注还和身体虚有关

OK，先谈一下脚气~说到脚气，大家对香港脚这个称呼应该不陌生，此前我们也经常谈到，脚气是因为湿气下注了导致的~那么具体是怎么回事呢？

黄帝内经谈到，伤于湿者，下先受之~黄帝内经也谈到，脾病则四肢不用，意思就是脾受损，功能失常，四肢就会出现异常~另外，我们之前也谈过，体内湿气的根源在于阳气和脾的运化~

同时，湿属于阴，在自然界中，湿气也是集中在下面靠近地面的~另外，人的肝肾脾三脏的经络都是从脚趾开始的~那么如果这些脏腑出了问题，或者失常了，自然界中的湿毒之气等病邪，就会首先从脚开始进入伤害人体~加上内部的脏腑如何也失调了，有滞留的湿往下走，一起聚集在下部，就出现了一系列的问题~比如脚气，或者下阴潮湿，都是这些原因，包括女性的很多妇科病，男性前列腺问题，也是和这个相关~

刚谈的这个是导致脚气的根本原因，包括内外两个方面，根源还是在一个人的内部开始失衡或者虚了~大家可能还是不知道自己如果有脚气该咋办~

接着具体谈谈常见的几种脚气的不同表现以及产生的原因~常见的脚气主要有三类，寒湿型脚气，湿热脚气，血瘀型脚气~如果脚很痒，同时汗多潮湿，皮也烂了，

这类就属于寒湿型脚气~这类同时还会存在手脚冰凉的问题，关于手脚冰凉，也讲过不少次，大家也应该知道，起主要原因为气血虚或者阳气虚~这也是导致这类脚气的根本原因，身体的亏虚让寒湿容易滞留~这种严重些的会出现脚趾肿胀的情况~

对于湿热型，主要的表现就是脚很痒，同时较低的皮烂了，但是是干的~这种也是同刚才那种类似的原因，身体内部和外部，导致有湿气入侵了~同时，因为本身气血虚，受了风、热外邪等，导致筋脉走向焦枯的方向~然后就表现为脚底起皮，很痒，这种也是常说的干脚气~出现这类的人，有些还同时手也脱皮~手脱皮其实和脚气根本原因是一回事~有的一年四季都脱，而且经常性的痒~有的则是春秋这个季节容易出现~

另外一种是血瘀型脚气，这类和寒湿型差不多，症状也差不多，不过这类主要是把经脉气血给堵住了~寒湿导致血瘀了而出现，这种光除湿解决不了问题~比如经常泡泡脚也难以解决，就是因为经脉气血里面给堵着了~

总的来说，导致脚气的出现，湿是主要的罪魁祸首，其次就是寒邪和风邪~因为人五脏的经脉有三条都是从脚下起的~有两条是从手上起的~而主要的原因是湿，所以这个问题出现一般在脚上，所以叫脚气了~在手上也会出现，可以脚手气，或者手气~也没毛病~一般手上出现了，则基本都属于同时有风邪，风邪是阳邪，是向上的，容易出现在手上~

Ada-Hu Luxury鞋包:老师有专门的祛湿粉吗

闲小豆陈老师:有的，清爽1号主要针对除湿热~另外美体系列、养肺系列，对出湿也都比较好~这种情况就属于本身气血虚了，筋脉被滋养不够，走向枯槁的方向，但是对应湿气不多，或者经常烫脚之类的，一些湿也可以排出去~就呈现光脱皮，不怎么痒，或者偶尔痒的情况~

继续简单谈一下灰指甲的原因~灰指甲根本原因也属于湿~黄帝内经谈到，“肝热者，色苍而爪枯”这就是导致灰指甲的主要原因~肝上有热，这个热咋来的呢，一般也是由于湿困肝胆，郁结生热，久了就耗损肝血，这样就会导致指甲得不到好的滋养，就会出现干枯、变形等~

OK，上面谈了一下脚气和灰指甲产生的原因~那么日常生活中，遇到这些困扰的问题，应该如何去调整和恢复呢~主要就是两个方面，祛湿和补虚~

祛湿的方式很多，一方面调补内部，内部气血旺盛，湿气可以多多排出，同时外部的多运动，或者烫脚之类的，也能帮助排出~对于脚气重些的，如果烫脚，可以用生姜熬水，加些盐，用来泡脚~如果出现烂了的，比如烂脚丫，可以把熬水完了的生姜片夹脚趾缝里面~

调补内部，则主要脾肾着手，让气血和阳气更好，对应的闲小豆多吃起来~如果湿热重些的，加上清爽1号，也就妥妥的了~另外就是多运动加上休息好~对于灰指甲而言，也是一样的，不过相对来说，灰指甲的恢复会慢些~

OK，今晚就简单谈这些~大家有疑问或者其他问题，都提一下~大家随意交流~