月子病的正确养护姿势

对于月子病，这个主题咱们需要花比较多的时间来讲，

今晚就整体性的谈谈~

本质上来说，月子病和其他病是一样的，

都是因为身体基础差了，然后各种外邪入侵导致的身体各种问题~

女性刚生完孩子的时候，身体亏空，需要时间恢复，而这个恢复的过程，如果不慎，外伤六淫，内伤七情~

都容易导致各种问题的出现~

如果身体基础好些，恢复状态好些，坐完月子后就可以恢复到之前的情况的~

不过存在这样的情况，很多人生孩子之前本身基础就不够好~

加上生孩子耗损，以及产后出现各种原因导致了病邪入侵~

所以，恢复起来会慢些，

加上拖的时间久些，那么就更需要耐心的去调理恢复~

这没没法一蹴而就~

一般来说，生孩子之后，女性身体器官各方面恢复到怀孕之前的状态~

大约是40到60天~

这个时间叫做产褥期~

这个时期也是比较关键，需要细心呵护，防止身体伤害的时间~

常见的月子病有哪些呢？

比如产后拉肚子，

产后盗汗，

产后呕吐，

产后脱发，

产后小便不通畅，

产后抑郁。

大家有经历的，可以谈谈产后遇到过的问题~

总结起来说，月子病可分为三病，三冲，三急~

可以好，这种就主要是产后身体虚了，内伤七情~

三病就是常见的产后出汗，抽筋，大便困难~

大便困难包括了便秘，也包括大便稀溏，但是排便困难，或者经常想排排不出~

三冲，这种属于月子病里面重些的，相对也是少见一些~

这种是指的产后没有排尽的恶露、败血堆积在体内，向上冲胃、心、肺从而导致的病症~

三急就是呕吐、盗汗、拉肚子~

一般这三种不会同时出现·

如果同时出现，那就是虚的比较厉害的，问题属于严重的了~

下面简单说一下月子病的原因~

所有的月子病，其原因可以分为三类~

第一类是气血津液耗损多了，身体元气受损导致的~

这种情况一般是顺产，生孩子的过程用力过度，出汗多了~

或者出血多了，导致气血津液耗损多了~

还有产后本身虚了，没有休息好就开始工作了~

还没有出月子就开始工作的现在应该没有了吧~

过去这类情况比较多，很多也是迫于生活~

社会发展，时代进步了~

第二类是瘀血导致的，

这类月子病也是因为生孩子的时候的创伤，或者用力了不慎等，

导致经脉受损了，血流到脉外，变成了瘀血堆积在体内~

比如恶露、败血瘀堵~

就会导致生产之后一系列的问题~

这两类很多都是生孩子过程，难以避免的~

那么怎么避免呢~

就之后怀孕之前，把身体基础养护到比较好的状态，气血更充盈，

就只有怀孕之前，把身体基础养护到比较好的状态，气血更充盈，

第三类就是可以避免的了~

就是生孩子之后，感受外邪的伤害，或者情绪方面的伤害，饮食不节制，或者房事带来的伤害·

这些会给刚生孩子的女性带来很多伤害和问题积累~

这些也是可以避免的，所以产后的身心的调理养护，比较关键的~

很多产后那时间不注意，留下了伤害的，也可以不用担心~

现在有闲小豆了，各方面都可以慢慢的给调理恢复过来~

变到自然健康的状态，耐心调理就是了~

再说一下生孩子之后特别要注意的几点~

或者说是产后的禁忌~

第一，不要发汗~

这点呢，很多人是被害惨了的，

三年前我遇到好多产后病的，都是因为不懂， 产后去做所谓的发汗~搞得一身的问题~

第二，产后不要用清热利下之类的~

第三点，不要通利小便，这个是在产后病具体的开方用药应该注意的禁忌，

被动发汗的方式，那是妥妥的耗损气血津液，本来产后气血津液就亏虚了，还去发汗挥霍一把，更虚了·

而发汗之后，凉下来，特别容易导致寒、湿等入侵~

也不适合，因为不注意就变成邪热滞留体内，

产后的恢复，重点是恢复基础的气血津液~

艾灸主要是用于驱寒~

如果产后是受寒了，也要注意度，

有的总想鼓捣快些，也知道艾叶对于升阳有帮助，心里恨不得一次就到位了，。

基本带来的都是伤害~

是的，很多现在是因为利益的驱动，没问题的给鼓捣出问题了~

其实家里老人传下来的很多月子期间养护的方法都是有效的，也是比较好的~

这事儿上，可以多听听老人言~

对于产后的养护，我总结了十八个字，

是的，确实尴尬的地方，休息很重要，因为孩子，很多又没法休息好，

作为母亲的辛苦，很多人当母亲之后才能知道吧~

妥妥的，吃好闲小豆，日常养护，慢慢的就好了。

起居好，寒热宜，饮食稳，适劳逸，情志畅，禁房事

都能理解不?

再加三个字：闲小豆

对于产后调理修复耗损的身体，给身体内部提供充分的能量素材，恢复到健康的样子~

闲小豆是特别好的选择~

今晚简单痰这些，

大家有啥问题提一下~