黄帝内经与自然健康之藏象

藏象是黄帝内经理论体系的核心。虽然每个人都有一个身体随时都供自己观察，貌似很多人并不了解身体的，所以又必要先捋一下人体的整体结构系统~

人体结构系统，主要有五脏子系统构成，这也是藏象学说的核心。

分别是以下这些

心系统：心、小肠、血、面、舌、神~

肝系统：肝、胆、筋、爪、眼睛、魂～

肾系统：肾、膀胱、骨、发、耳、志~

脾系统：脾、胃、肉、唇、口、意~

肺系统：肺、大肠、毛、皮、鼻子、魄～

他们组成了人体整个系统。人体这个系统呢，组成的部分，也是有不同的层次~

第一个层次，人体母系统；

第二个层次，就算刚说的五个子系统；

第三个层次，就是具体的器官，分别是五脏、六腑、五体、五官、五华；

第四个层次，就是人体的基层了，基本的物质，包括精、气、血、津液。

人体系统的这几个层次，横向和纵向都是相互联系的。用啥来联系呢?就是人体的经络，奇经八脉，它们的链接，让人体各个系统部分联系成了一个整体的系统，这就是关于人体整体简要全面的一个描述~

那藏象是啥意思呢？

就是人体本质和现象的统一体。藏象学说，就是研究人体本质和现象之间的各种关系的学问了·。

那人体本质和现象之间的这些联系，有啥呢？

从四个角度来描述一下。

首先，人体系统和每个组织系统结构是通过经络联系在一起的。

其次，五脏子系统之间，生理之间是相互促进和制约的，这个关系是用五行的关系来描述的。同时，生病了，病理的情况，也是有相互的关系着的，同样用五行来描述，比如，生气了，肝气郁结会反克脾土，导致胃不舒服，吃饭没胃口，胃胀了不想吃饭等。

第三个方面，五脏子系统和精、气、血、津液等，是通过每天的饮食水谷的转化、输送、滋养人体的过程来相互联系起来的，这样循环，生命不止，运转不息。

第四个方面，这些所有的关系有集中的表现在人体的常见的各种现象。比如饮食状态，精神状态，身体的形态结构不一样，高矮胖瘦不一样，生理的功能和生病了，不同的人有不同的发展方向等~

不管你从那个角度，人体系统整体和局部，都是相互联系，协调统一的。所以，解决人体的问题，就不得不有系统的思维，整体着手，兼顾多方面原因去解决问题的。因为你要针对的对象就是一个系统的整体，而不是单细胞动物，不是相互分离的零件，汽车零件可以相互分离，可以取下来挨个鼓捣，人体就不行，因为人体是在运行着的，你就不能分离的单个的去鼓捣零件。鼓捣这一个容易影响另外一个。这犹如汽车在高速上行驶着，你去把汽车零件拆卸下来维修，它还能正常在高速奔跑不呢？显然是不能的。但是人体不能让生命也熄火一会儿，停下来鼓捣好了继续运转。所以，调理身体，解决人体健康问题，必须尊重人体复杂整体的统一性。针对人体系统，和针对单个零件的问题，是两种思维模式。这也是中医和西医的主要差别。中医是以人为本，以人体整体系统为本。拓展多说了两句，继续说藏象。总结性的来说一下，藏象是啥。

从本质上来说，人体运化代谢各种物质，把这些物质转化为人体的形态结构，这些形态结构呈现对应的生理功能，这些生理功能卡顿了出现了各种病理变化，这一个系统的综合性的概念，就是中医藏象的内容。

藏象的基本组成包括这三个方面，

1、脏腑和相关的组织~

2、经络~

3、精、气、血、津液~

这三块就是藏象的基本组成。

另外说明一下，你们可能在很多地方可以看到，经络系统和藏象是分开来谈的。刚才谈了人体系统整体的情况。经络是被藏象包含了的，单独的去讨论经络学说，也是没问题~

说到辩证论治。辩证论治，首先就是要准确的理解人体的运行规律，了解人体怎么健康运行，同时知道人体病理变化规律。然后根据每个人的身体呈现出现的情况，去发现具体是哪里出问题了，然后针对性的解决问题，这就是正确的辩证论治。而现在很多人并不会辨证论治，很多人所谓的辨证论治，就是把经典当字典，比如拿一本伤寒论，直接查询哪些症状用哪些药方，查字典般的对号入座，那就不是辨证论治了。各种中医经典的知识和经验积累，但是这些内容不是当成字典直接查询的，而是作为认知理解人体规律的知识和经验，在理解的基础之上，去发现每个人的问题，再解决问题。所以，学医三年,自谓天下无不治之症，以为知识经验学完了，啥病都能解决了，行医三年,始信世间无可用之方。因为每个人都不一样。

扩展内容

真正有效的运动，是运动过程，注意力在运动本身。比如你跑步运动，东张西望的，那也是不妥的。

站桩要配合要呼吸，属于静功，给身体更好的条件，让身体内部的运行趋于自然运行的方向，越自然了，身体就走向了健康~

跑步运动之类的，属于动功，

那也是属于人体自然运动的状态下，促进了身体内部气血的运行以自然的状态运行。这种促进和推力，就推动了人体走向健康。

运动的过程，也是很多人没有注意的，那就是心的调整。简单的说，就是注意力的控制，注意力和运动，要统一起来。如果你跑步运动，注意力不在你当下的运动，而在前面美女的屁股。那你不如早些回去，别运动了。这种身心分裂的状态，是不利于身体健康的。专注本身就是一种养生的方法。做任何事的时候，都应该专注于那个事，那样才是身心统一的。那是正确合理的使用身体，是进入良性循环的状态，让身体自然健康了，工作效率也更高了~

道静:

身体是如何让心火向下的

闲小豆陈老师:

因为出现这个情况的，很多人是肾水不足了，或者寒湿瘀堵了~

具体用啥方式操作，要看具体的人的情况~

如果不知道，那就刚才说的两种方式都行，静功或者动功，这让身体自己去推动肾水和心火相济~

道静 :

心肾相交是心火向下肾水向上，这个心火向下是怎么向下的？

闲小豆陈老师:

需要依赖于胃气下降功能

脾胃升降循环，是所有脏腑正常运行的动力~

包括肺气的宣发肃降，肝气升，胆气降~

道静:

胆本身就在下，还需要降吗

闲小豆陈老师于肝胆而言，肝升胆降，子系统的正常运转，如果胆气不降，比如常见的胆息肉、胆结石就容易发生。人体气机升降循环是生命正常运转的动力~

主讲:闲小豆陈老师

编辑:道静