情志成为致病因素的原因

冲泡上闲小豆，

咱们准备准备开始呗。

去年有次咱们讲过孙思邈的养生方法，

你们还记得不？

对于平时的养生，关于情志方面的，孙思邈是这样总结的，

善摄生者，常少思，少念，少欲，少事，少语，少笑，少愁，少乐，少喜，少怒，少好，少恶。

叫做十二少。

摄生，也就是养生，

其实这里也就能知道，情志对于身体健康的影响很大。

那么情志导致疾病的原因是啥呢？

今晚咱们就来分析一下情志导致疾病的原因。

大家能逐渐的更清晰的认识到，你真的会把自己气病的，你的病是真的会被自己想出来的。

这里说的情志，主要指的是七情，

也就是喜怒忧思悲恐惊，

一般来说，

正常的情绪的变化，

快乐也好，低沉一下也好，

忧伤一会儿也好，

对于身体健康是不会有什么影响的。

关键在哪里呢？

从刚才说的孙思邈总结的十二少，大家应该就能知道，要少。

那么七情在什么样的情况下会变成致病的因素呢？

大致有三个方面。

第一个，七情的反应过于强烈、突然。

这种就容易导致疾病了，不管你说过度的欢乐或者悲伤，或者突然的收到惊吓，都容易导致疾病。

第二，消极负面的情志状态时间太久了。

这点不需要解释大家都能明白。

比如一个长期压抑的人，长期焦虑的，悲伤的等等，时间久了各方面都会出问题。

第三个方面，情志状态的极性状态，

也就是说，你是正面的情绪状态还是负面的情绪状态。

正面的，比如愉快的，满足的，积极乐观的，阳光向上的，这些就是有益于身心健康的。

如果是负面比如烦恼，压抑，痛苦等等情绪，就是有害身心健康的。

向上的，有益于身心健康的情绪状态，我们叫正极性状态的，

有害身心的情绪状态的，就叫作负极性状态的情志。

自然，大家用脚趾头思考，都知道应该选择什么样的情志状态，

因为人心都是天然的向着美好的，

而很多人为啥知道，还是会陷入那种状态里面出来不到呢？

这点大家可以思考一下，当然，这个事也是老师一直在做的，

就是帮助更多人恢复更健康，各方面变得更美好，进入正极性状态。

大家经常会看到一些报道，

比如癌症病人，医院宣布了等死的，结果对方回家乐呵呵的等死，一不小心等了二十年，身体反而越来越好了。

这样的情况很多。

而有些呢，整日焦虑忧愁，健康的身体也给鼓捣快废了。

这样的也很常见，

其实，大家就能直观的发现，还是开心快乐的好啦。

关于情志致病，大家最常听见的就是下面这两个词。

特别是你们去看中医的时候，常常会听到说，情志不节，或者情志太过。

归纳起来，情志导致疾病的原因，也就是这个了。

情志不节，意思好明白，没有节制，反复无常，或者一发不可收拾，容易出现情志太过，

对于情志太过的呢，又分四种，

分别是暴，过，久，多。

具体是啥呢？

比如暴怒，暴喜，也就是情志太过，就容易生病。

过，比如大惊失色，

大怒则形气绝，思虑过度伤心，等。

久，这个好理解，就是在一个情绪里太久了，比如长期忧愁，郁闷，妥妥的身体出问题。

多，就是反复了，反复的刺激，比如你被吓一次可能没事，吓十次，你可能就会神经质、敏感脆弱了。

OK，前面咱们简单的说了情志是致病的原因，同时简单说了哪些情志会致病，

但是咱们没有说这些情志病因能引发哪些疾病。

这点咱们今晚就不继续展开讲了。

大家又什么疑问的提一下啦。

另外，随着身体调理恢复好了的朋友，应该可以直观的感受到的，

身体好了，不会觉得自己有不开心的事，

感觉每天都是开心快乐的。

而身体不够好的人，则似乎每天的心情都是阴天一样。

这就是因为身体和心理是相互的，你从任何一个方面着手去改变都能带动另外的方面改变。

当然要变就是变好啦，好好吃好闲小豆，按照老师方案好好调理各方面都变得健康美美哒。

好了，今晚就简单谈这些，大家随意交流。

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