神伤则恐惧

闲小豆陈老师:

OK，我们开始，继续讲一点中医知识，围绕黄帝内经~~~

闲小豆陈老师:

泡了杯闲小豆，我们开始，前面我们讲了养生分为养神和养形两方面，昨晚我们从养生思维观念方面给大家讲了一下，今晚我们讲一下具体的关于养神~~~

闲小豆陈老师:

讲养神之前，我们也有必要了解一下伤神的情况~

闲小豆陈老师:

黄帝内经：“神伤则恐惧”~

闲小豆陈老师:

肾主恐，神受伤了，就会伤及肾~

闲小豆陈老师:

遇到事情了焦虑，长期压力大，有心病，被外界刺激吓着了，另外思虑的精神活动，都会伤神~~~

闲小豆陈老师:

那么，伤神之后有些什么表现呢？

闲小豆陈老师:

滑精~

闲小豆陈老师:

气色黯淡~

、

闲小豆陈老师:

开心起来刹不住车~

闲小豆陈老师:

忧愁起来也是不能自己、无法自拔~

闲小豆陈老师:

遇事发怒脑袋就容易犯糊涂干糊涂事~

闲小豆陈老师:

另外，男性阳痿、早泄也多是由于伤神了~

闲小豆陈老师:

神受伤之后，自己根本没法控制自己的情绪~

闲小豆陈老师:

整个人看起来是没精神的、涣散的~~

闲小豆陈老师:

神受伤了出现上面这些情绪等精神方面的问题，同时就会伤害对应的脏腑~

闲小豆陈老师:

而对应的脏腑受伤害之后，又进一步伤神，两者相互促进，恶性循环状态~

闲小豆陈老师:

身体虚弱了之后，每个人的表现不尽相同，有不同的侧重~

闲小豆陈老师:

比如，常见的多疑、敏感、一不小心就陷入悲伤情绪里、受迫害妄想症、莫名其妙的一句话就炸毛了等等~

闲小豆陈老师:

「完美坚持：嗯嗯，那神受损了如何养回来呢，因为进入了恶性循环感觉很难拔出来」

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从情绪着手，或者从身体脏腑着手，或者两者同时兼顾着手都行~

闲小豆陈老师:

比如我经常告诉大家，关注自己要的健康状态，关注积极美好的，让心情轻松愉快，同时吃好闲小豆，就是兼顾两者着手~~~

闲小豆陈老师:

「文特华：陈老师:右脚掌前半截麻木是什么原因」

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经络不通，脾虚，脾经经受寒气淤堵就会出现~~

闲小豆陈老师:

另外，蹲久了，坐的姿势不合适，压着力，也会感觉麻~

闲小豆陈老师:

「完美坚持：首先关注自己的情绪是么，因为明显感觉如果睡眠不好，早上起床就是昏沉不清醒这个时候人就会比较烦」

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关注就是在创造，你把你的精力用在关注你想要的上面就行，早上起来后适宜活动一下，就清醒了~

闲小豆陈老师:

对于神受伤的，最好是两者兼顾着手~食疗方面，多吃些肝胆系列和补肾系列~心脏1号也可以多吃些~