伏天如何保养 做到冬病夏治

伏天如何保养 做到冬病夏治

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冬病夏治，

是利用了自然夏天阳气旺盛，

顺势而为，

给身体提供一些助阳的，

顺着环境中阳气也旺盛的时候，

可以相对轻松一些的把积累在体内的陈年老寒等邪气给排出来，

让身体的阳气提升，

运行更好，

伏天的时候保养方面注意几点。

1、不要过于贪凉，比如冰镇和空调屋，

2、及时的补充水分，

3、户外运动选择早上和下午，防止被暑邪入侵。

4、多喝些助阳1号，提升身体阳气，助力体内病邪的排出，

5、宁心精神，休息好~~~