气~

今晚咱们讲气吧

中医中的气和古代哲学中的精气学说是一脉相承的

被引入中医，成为了中医的一部分，

和阴阳五行一样，

一个人生命力的强弱，就在于人体气的盛衰~

生命活动的正常进行就依赖于气的升降出入~

脾气升，胃气降，这个是生命活动的动力，

人体的精气是生命的本源，

中医里又叫元气，

这个气包含了三个方面，

天地之气，

人体之气，

药食之气，

天地之气，呼吸进入人体，现代科学说的氧气，就是它~

当然不仅仅包含它，

比如，这个季节，多晒太阳，从自然界进入人体的阳气~

人体之气，包含两个方面，

一方面是来自于父母的先天精气，

一方面是来自于后天，饮食药物之气和天地之气，进入人体后转化而来~

药食之气，也就是每天吃的饭里面的精气，来自于饮食中动植物的精气，

被人体吸收使用，

比如闲小豆就是包含了丰富自然食材精气的~而且经过准确配比，刚好符合脏腑所需，所以有效~

刚才说这些，都是参与人体生命活动的正气组成部分~~

另外常说的就是邪气，这属于伤害身体的~~

邪气有人体内部产生的，也有自然界入侵的~

人体是一个动态平衡的状态，

正气邪气并非是完全不同的物质，

而是不同情况下呈现了不同的状态，对人体而言产生了不同的作用~~

比如，药物之气，可以调整人体失衡，恢复平衡，为人体所用，

成为正气的部分，

也可以因为用药不当，成为伤害身体的邪气~~~

这三种气，在人体内不同地方，不同状态，有不同的称呼~~~

比如营卫气、脏气~

每天都要接触的，至关重要的，

天地之气，药食之气~

也许习惯了，没注意到重要性~~

但是当你一分钟不呼吸，就知道空气的重要性了~~

一天不吃饭，也只要食物之气的重要性了~

这些都是维持生命正常运转的东西·

那么样养护身体健康良好状态，

就要从这两个方面着手~

比如很多人喜欢气自然环境好，空气清晰的地方去~

这些地方自然之气好·

喜欢吃纯天然的食物，

因为这些食物里食物之气更多更好~~

闲小豆就是这种好的自然食材经过准确配比，刚好提供人体所需丰富的食物之气， 养人根本~~~

这个属于垃圾食品伤身之后，身体出现失衡，驱动形成了对应的习惯~

今晚简单谈这些，

大家有啥疑问提一下~~