快乐平静是养生好方法~~~

快乐平静是养生好方法~~~

五脏精气平静就可以藏神~

五脏之气躁动不安会让神气耗损~

黄帝内经：“阴气者，静则神藏，躁则消亡~"就是这意思~

阴气是指五脏的精气~

保持快乐平静，即使被外邪入侵，伤了肌肉骨头都不太容易入侵到五脏~

比如伤了骨不太容易传到肾，伤了皮也不太容易传到肺~~

如果躁动不安，这就影响了五脏之气，就容易被入侵~

所以经常要求大家保持轻松愉快的心情，是随时加固自己的身体防御工事~

晚上，宜调整到安静的状态~