血热~

血热，这也是常见的情况~

顾名思义，血里有热了~~~

这热咋来的呢？

一种是外部的热入侵了，

一种是内部产生的热~~~

外部的热入侵，这个好理解，比如热着了，中暑了，热邪入侵滞留在体内~~

那么内部产生的热，有哪些呢

比如寒、湿等病邪滞留体内~~

把气血运行给阻碍了，，堵着了

就容易产生热~

另外，就是情绪的问题~~

心情压抑，肝气郁结会产生热~

发脾气，也会产生热~

其他情绪过度了，也会产生热~~

情绪失衡，开心过度，悲伤过度，发怒等等~

都会产生热~~

这些热就停留在体内~~

滞留在气血里，耗损津液~~

津液耗损了~

热持续停留着，引发一系列的问题~~~

比如身体经常发热，

或者流鼻血~

月经提前~

或者月经量大等~

现在调整好，越来越好就是啦~

另外，小孩子或者青少年也容易出现血热的情况~

不过小孩子或者青少年和刚才讲的不太一样~~

一般小孩子或者青少年，是因为阳气偏旺盛而出现的~~~

比如有些小孩子就因为这个原因时不时的流鼻血，

不管是哪种方式产生了血热~~~

因为热耗损了津液~~

都要及时的补充水分~

注意多喝水~~~

对于基础的养护方面~~~

多养脾胃，恢复身体津液，

同时多补气血，就妥妥的~~~

脾胃系列和补气血系列的的闲小豆，多喝就是妥的~~

另外调畅心情，

别总是压抑着~~~

人间一趟，，就为压抑自己，不开心的过么，为啥不更开心的过呢~

开心也，身心也舒坦~~~

晒太阳不影响~~~

当然，不管身体好或者不好的，这个季节晒太多太阳都不太好~~

另外，饮食方面注意清淡一些~~~

和粉粉的时候，也可以泡淡些，

就当多喝水了~~~

每天早上晒晒太阳，对身体是好的~~~

比如，因为寒邪或者气血运行不好，堵着了产生热~~

晒晒太阳，让身体阳气更好，堵着的改善了，血热也就会改善了~~~

多多运动一下，也促进堵着了的运行更好些~~~

今晚简单谈这些~~

大家有啥问题提一下~

大家随意交流~