20210902闲境群聊知识内容整理：黄帝内经、运动、自然之气、垃圾食品、百日筑基、垃圾食品

闲境群中处处有惊喜~~~

1、黄帝内经中关于肾的病症可归纳为三点~

全身性的衰退，尤其与精气亏损有关的以及老年性的病，比如脱发，牙齿疏松掉落，眼睛耳朵不清明了等~

男女生殖、生育功能的异常~

水肿、手脚逆冷、喘、面色暗黑、腰酸骨头痛~

另外比如常见的久病虚衰、免疫功能低下、肾炎水肿、心脏性水肿、艾默生病等，都着重在治肾~

闲小豆补肾系列，助阳1号、益阴1号、男1号，就是针对补充肾需要的自然精气，让基础更好，

自然帮助各种和肾有关不舒服和病症恢复~

2、问：我练瑜伽，打球，游泳，一直都锻炼啊

闲小豆陈老师：说一下这~这也是好多人困惑的地方~

保持了良好的生活状态了，规律的多运动了，为什么身体还是有好些不舒服，没有更好些呢~

首先来说，适宜的这些各种运动锻炼，对身体都是好的~

但是如果过去因为各种原因导致脏腑虚了，身体基础虚了~

单纯靠这些是难以恢复的~

这些锻炼只是让你的身体在动起来，也有助于身体更好的运行~

但是你需要给身体补充能量供应，要补充营养，脏腑需要补充自然精气~

不补充它就一直是虚的~

这和你每天劳动了必须吃饭一样

吃饭是供应消耗的能量~

但是脏腑需要更精华的自然精气，吃饭里面提供的不够~

所以需要准确配比好的天然食疗~

3、我讲的内容，经常需要结合当时的上下文，当时讲的主题，有时候会使用现代大家熟悉的词汇和语言，只为了更好的表达，方便大家理解当时那个主题的意思~

4、阳光明媚  ：老师气血虚怎么办

闲小豆陈老师：气血虚，脾胃是气血生化之源，养脾胃，同时补气血~

5、我在这里谈的是中医、谈的是食疗，谈的是让健康更自然~

大家关注目标~

让身体更健康自然~

就妥妥的了~

此外呢，偶尔也聊聊各种知识点~

不要舍本逐末~

抓住根本~

先让身体基础变好~

先让自己的疾病恢复~

先让自己更健康舒坦~

总是做些舍本逐末的事~

看把你能的~

6、再聊一杯闲小豆的~

这是找捷径上瘾症~

不抓住根本问题去解决~

看把你能的~

初行：那找您老人家给治治？以往治过但是病没好 人受了不少折磨，我就是怕没有等到我遇见名医我就完蛋了

闲小豆陈老师：

您这是在我和说么，我拒绝~

因为作为一个风度翩翩的少年，被称老人家，感觉有点不香了，哈哈哈~

另外，我在这里不治病~

治病要去医院~

我这里是通过食疗调理养护身体基础~

关注的是人~

是让人的基础养护到更好，更健康~

大家午餐愉快~

少年，看你如此纠结氧气瓶，再给你说一下吧~

挂氧气的正确使用场景是那种昏迷了或者病重到呼吸不畅了的人，暂时性的帮助呼吸所使用~

如果你是还能正常行走的人，挂氧气瓶，那就是钱多了烦恼吧，没地儿烧钱了~

好了，这回彻底说清楚了~

氧气这事儿就过了~

莫名其妙的，咋和氧气杠上了~

它随时在你的周围，你一呼一吸都在使用，不必要去杠~

如果身体存在不舒服，发现问题，抓住根本，关注目标，让自己更健康~

对于让自己更健康，让身体更好这事，养基础，用闲小豆就是妥妥的~

7、黄帝内经-素问-四气调神大论：贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭~

继续讲一点~

讲一下这个未央绝灭中的央要怎么理解~

这个历来医家的解释存在歧义~

归纳起来，主要的有两种~

第一种，理解为久、远的意思~

比如王冰~

另外吴昆也注释这样的意思~

第二种，央理解为半的意思~

比如张介宾就说，央，中半也~

但是这些理解都不能诠释出黄帝内经本来的意思~

这个央字，应该理解为尽、完了的意思~

比如，离骚中有一句：时亦犹其未央，这个央就是尽的意思~

在古汉语中，有很多未央、无央的用法~

都是表示未尽、无尽、未完的意思~

OK，这个字的意思说明了，那么这句话也好理解了~

受贼风、暴雨伤害~

天地四季不相合~

和自然之道相背离了~

所以就可能不能尽其天年而挂了~

8、说太阳，类比人体其实就好理解了的~

人体的阳气，就类似于自然中的太阳~

人体没了阳气会挂，人挂了，人体阳气也没有了~

9、焰：太阳发的光是不是阳气啊，要是没有太阳是不是人就没有阳气了

闲小豆陈老师：你可以这样理解，其实万物的存在，不同形态，只不过是能量的不同存在形式，而太阳的光，也是一种能量存在形式，其中部分可以被人体所用，转化为阳气，滋养和供应人体生命活动~

这和植物通过光合作用类似，当然，人体更为复杂，这也是为啥人在太阳下多活动，是有助于阳气生发的~

自然养育人~

人不断的在自然中获取能量~

吃的食物，来自于自然~

另外，人为啥需要呼吸，一呼一吸，本身也就是不断的在自然中获取自然之气，也是获取能量供应人体~

人吃的食物，进入胃，通过脾胃的作用消化吸收~

这消化吸收的其中的水谷精华，然后再传到肺部~

肺部结合呼吸从自然中获取的自然之气，转化为了人体可用的，通常叫做宗气~

这个宗气，经过肺部的分布，传送到人体的各个器官，滋养人体~

传到心脉，变成血液~

大致就是那么一个过程~

刚说的这个自然之气，用现代科学手段检测到的，也就是氧气，当然人体所用的不仅仅只有氧气~

你们可以回忆一下~

一个人，在环境不好，空气不好的地方，感觉不舒服，感觉闷~

那就是那里的自然之气不足，或者说氧气不足~

而当你去了空气清新的地方，自然环境好的地方，你会感觉神清气爽~

就是因为身体获得了更好的，更为充足的能量供养~

这也是为啥人体本能的更喜欢吃纯天然的东西~

吃着纯天然的东西，很多说不出为啥，单纯就是觉得好吃~

即使食品添加剂的东西味道再美，当你对比之后，就会发现，工业化的食品添加剂的美味，总要差点事~

10、麦克斯韦：可以和植物交换信息吗

闲小豆陈老师：这事儿，有兴趣可以去试试啊，比如有些人可以感知到植物的情绪~

那就是一种面对无限的探索~

11、轻雾：现在的小年轻更喜欢垃圾食品

闲小豆陈老师：对于垃圾食品，或者是各种美味，那属于对口腹之欲的满足~

年轻人，普遍欲望更强烈~

口腹之欲，对应的食~

食色，性也，人类本能~

不过这些欲望放纵了都伤身~

12、焰：百日筑基都有哪些要求

闲小豆陈老师：这事建议你找个师傅口传面授~

焰：我不学，我就想了解一下

闲小豆陈老师：如果只是日常养护身体，戒房事就行~

三个月，能做到？

不好意思，我也不教这个~

焰：只是戒房事百日就是可以了吗

闲小豆陈老师：你问的是可以什么了呢？

焰：百日筑基

闲小豆陈老师：我刚说的，那是对于日常养护身体而言~

其余的，就不谈了~

焰：要不要站桩啊

闲小豆陈老师：不存在什么应该不应该，而是同一个目标，有很多方法，你选择一套自己喜欢的方法去践行就是！

我只谈食疗养护身体基础，恢复健康自然~

13、焰：我喜欢冥想，站桩

闲小豆陈老师：喜欢，那就去做呗，能做自己喜欢的事，本就是很好的~

14、小花：不太懂。自然精气得来源有哪些呢

闲小豆陈老师：就是自然提供给人类的食物中的精华部分~

人体肾藏精，当然，五脏也藏精~

植物食材这些，精气主要就藏的种子里面~

优质的天然食材中的自然精气更为充沛~

15、小花： 现在得食物几乎没有可以提供给脏腑得啊

闲小豆陈老师：现在确实垃圾食品太多，很多食品提供可提供消耗的能量都不多，更不用说自然的精气了，垃圾一堆，堆在体内就长胖~

主要是很多垃圾食品单纯满足了口腹之欲~

食欲，放纵了也是伤身的~

16、小花：现在食物放纵很厉害吧

闲小豆陈老师：主要是很多人随着脏腑变差，精气逐渐变虚，意志力就变差了~

太多人自控能力几乎是没有了~

难以再掌控和主导自己的身体了~

而是身体要咋就咋，只能配合~

再加上工作和环境影响，各方面的压力等~

身体就特别容易出现紊乱~

17、小花：应该意志力控制身体，人控制情绪

闲小豆陈老师：一回事~

意志力和情绪，都是人体神的活动~

人是形神一体的~

身体就是这个形~

形神相互依存~

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