运动能力强弱和阳气是否充实有关

黄帝内经：四肢者，诸阳之本也~

讲一下这一句~

这句主要谈的是关于阳气，从四肢可观察感知到的问题的角度来说的~

阳气阳气足不足，就可以很容易从四肢的状态反应出来的~

比如，手脚冰凉，手脚之力变得不足了~

对应阳气肯定就虚了~

这种也是阳气虚了，

跟着阴也不足了

阴不敛阳~

阳气虚浮于外~

就容易出现手脚发热，烦热的状态~

而出汗，本身也是阳气的宣发，正常的出汗是阳气宣发排出体内的热的，平衡体温的~

而那种出虚汗，或者出了汗发凉的，就是阳气偏虚了，卫气固摄能力不好了~

阳气出现了不正常的宣发，顺带带些津液出来，出虚汗、冷汗，都是这一类~

当然，出冷汗，和情志方面还有关，一般惊吓着了而出的~

而肾主恐，惊吓着了，肾的正常功能受影响，阳气功能状态跟着失常~

也是刚才说的这么一个过程~

只不过诱发因素不一样，很多原因引发阳气功能不正常的宣发，或者虚了，固摄不好了等~

阳气虚损了，经常就会出现四肢不暖和，总要少点温度的感觉~

还有就是容易倦怠无力~

如果说是阳气损耗比较多了，比如中医说的亡阳虚脱，就会出现手脚厥冷~

具体的表现就是，脚凉过膝盖，手凉过肘~

而身体阳气充实的，手脚都是温暖而且坚实有力的·

比如各种行动，运动，都是灵活而有力的~

阳气还不够好，慢慢调补起来就妥了的~

不担心，从基础着手，一步步调理恢复就是了的~

黄帝内经另外有一句是这样说的：阳盛则四肢实，实则能登高也~

这就是刚说的阳气充实旺盛的状态，四肢坚实有力~

那么登高，翻山越岭什么的都不是事了，自然要翻山越岭去见思念的人也变得更简单了~

所以，比如一些重病了，出现疲倦乏力，一些重症肌无力，或者经常出现四肢麻痹的

具体治疗解决问题过程，都要考虑助阳的~

当然，也需要健脾益气等~

这样一般就可以比较有效的解决问题的~

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